先日、約一年半ぶりに廿日市市の極楽寺山に登ってきました。 とにかく体力の衰えを感じました。 ステイホーム効果なのでしょうかね。 うれしくないですけど・・・ 下山した後、体を動かすのが軽くなった気がします。 運動するってい […]
